– El Gobierno de Pepe Chedraui fomenta actividades físicas que contribuyen a prevenir enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y la hipertensión, en el Día Mundial de la Activación Física
Con el firme compromiso de promover el bienestar de las y los adultos mayores, en el marco del Día Mundial de la Activación Física, el Gobierno de la Ciudad que encabeza el alcalde Pepe Chedraui, a través del DIF Puebla Capital, que dirige la presidenta del Patronato, MariElise Budib, realizó una jornada de actividades orientadas a fomentar hábitos saludables entre las y los usuarios de la Coordinación de Adultos Mayores.
El evento fue presidido por el coordinador de Adultos Mayores del SMDIF, Raúl Cerón, quien reconoció la importancia de promover actividades físicas que no solo les permitan convivir, sino que también contribuyan a prevenir enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y la hipertensión. Además, destacó que estas actividades fortalecen huesos y músculos, mejoran el equilibrio y reducen el estrés.
“Es importante que los adultos mayores se ejerciten, puesto que, al llegar a determinada edad, el cuerpo ya no tiene la misma reacción, ya no tiene los mismos reflejos. Entonces, si a eso le sumamos el sedentarismo, es muy fácil que las personas adultas mayores sufran accidentes como caídas donde pueden sufrir lesiones, fracturas, entre otras cosas. Además, eso contribuye a la buena salud y a llegar a tener una buena vida de adultos mayores”, afirmó Raúl Cerón.
Por su parte, el maestro Gerardo McFarland, pionero de la activación física en Puebla, impartió una conferencia motivacional sobre la importancia de hacer ejercicio y buscar siempre el lado positivo de las cosas.
“Mantener una vida saludable, con ilusión, con deseos y activarla a través del ejercicio y la actitud positiva hacia los demás, hace que la vida sea más fácil. O sea, no hay edad para empezar, puede empezar una persona de 80 años (…) Quitar los pensamientos de derrota, como pensamientos de vida, pensamientos de actitudes a lo mejor negativas, por ¿cómo puedo ayudar a los demás?, y ser más fraterno, más amigable, más sonriente, más lleno de vida. Esos son los tres consejos que puedo darles para estar bien”, afirmó Gerardo McFarland.
Finalmente, la instructora Damaris Urquijo Celis, al ritmo de la música de los años 80, puso a bailar a las y los adultos mayores con ejercicios aeróbicos, de flexibilidad y equilibrio. Con este tipo de acciones, el Gobierno de la Ciudad refrenda su compromiso de impulsar iniciativas que fortalezcan la salud física y emocional de las personas adultas mayores, promoviendo una vejez activa, digna y plena.
