El estrés es la principal causa del síndrome del colon irritable, conocida como «colitis nerviosa»; es un mal crónico debido al ritmo y al estilo de vida, que afecta con mayor frecuencia a las personas que viven en ciudades grandes.
En recientes estudios de investigación médica del IMSS se identificó que el 16 por ciento de la población en México tiene este padecimiento. Es más frecuente en la mujer que en los hombres.
La falta de fibra, de consumo de agua, los excesos en carbohidratos y grasas en lo que comemos pueden ocasionar problemas de estreñimiento, así como intenso dolor e inflamación abdominal, hasta el punto de hacer insoportable el dolor abdominal, señaló el doctor Aurelio López Colombo, coordinador delegacional de Investigación Médica y especialista en gastroenterología.
Sin embargo, en la actualidad los especialistas también han encontrado que algunos alimentos también pueden ocasionar intolerancia luego de producir un incremento en los síntomas del síndrome del colon irritable, como la distención o inflamación del abdomen, por ello es importante que las personas identifiquen cuales son los alimentos que les provocan ese problema, para sustituirlos.
En los pacientes con estreñimiento puede ser necesario aumentar la fibra en la dieta, misma que se encuentra en los vegetales de hoja verde, en la fruta y los cereales.
El doctor Colombo sugiere evitar los refrescos gaseosos, el tabaco y los excesos de grasa de origen animal y de leguminosas como haba, frijol, garbanzo y papa, porque incrementan los gases en el intestino y por lo tanto la inflamación abdominal.
La colitis nerviosa es más frecuente en el individuo que ingresa al mercado laboral y a la vida universitaria porque es cuando se identifica el inicio de sus problemas digestivos. El promedio de edad con este padecimiento está entre los 20 y 50 años de edad.
El síndrome del colon irritable es considerado como un mal cíclico, porque se presenta durante las temporadas en que se está expuesto a factores de riesgo, como el estrés.
Reiteró el doctor Colombo que el principal tratamiento consiste en cambiar los hábitos alimenticios y la práctica de ejercicio físico, esto último ayuda a relajar al paciente y a que trabaje mejor el intestino.
Lo más importante, consideró, es que el paciente aprenda a controlar el estrés y sus problemas emocionales, ya que es un factor detonante para los intensos dolores abdominales ocasionados por el mal funcionamiento del colón.
Finalmente, pidió a la población en caso de presentar intenso dolor abdominal, estreñimiento o diarrea intensa, acuda con su médico familiar.
