Cuando una mujer queda embarazada , se olvida de realizar alguna actividad física esto sobre todo cuando son madres principiantes y es que se tiene la idea de que esto puede dañar al bebe y por lo mismo la persona aumenta de peso, tanto por el embarazo y la inactividad que se tiene durante el periodo de gestación . Se debe comentar que en los casos de embarazos, el primer trimestre es mejor caminar únicamente como ejercicio , pero después de este lapso se pueden hacer algunos otros ejercicios. Tanto para la salud del bebe como la tuya, es necesario tener en cuenta que estar inactivos va aumentar los síntomas del embarazo y por lo mismo, puede sentirse más fuerte el embarazo
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Ejercicios para Embarazadas
