Published On: Mar, Mar 8th, 2011

Aztecas trabaja en pista

Los Aztecas de la UDLAP

Los Aztecas de la UDLAP terminaron la semana pasada su periodo de entrenamiento en pista en los 400 y 200 metros.

 La primera semana les costó mucho pero en la segunda hubo un gran avance en el acondicionamiento lo cual quiere decir que el trabajo de todos los Coaches y jugadores está siendo el correcto.

 Esta semana se estuvo trabajando con arrancones de 300 y 100 metros. Con esto se disminuye la distancia pero las repeticiones aumentan y así mismo deben aumentar la velocidad. Por la parte del entrenamiento en gimnasio se está trabajando en una zona del 85 al 100% del máximo.

 Este “climbing” se está manejando con los Aztecas en un ciclo de tres semanas. De esta forma es como se está logrando notar el avance de todos los jugadores ya que cada uno muestra mejoría en fuerza, resistencia y tiempos respecto a las pruebas del inicio de entrenamientos. Para esta  semana el equipo verde continuará su entrenamiento en pista.

Leave a comment

You must be Logged in to post comment.